jak napisać

Już jest kilka tych tematów na temat potencjalnego rywala Tomka ale zdecydowałem się napisać tutaj: Dziś na bokser.org napisali ,że z wiarygodnego źródła padły takie nazwiska jak: Roy Jones Jr, Hasim Rahman, Evander Holyfield i Samuel Peter. To lećmy po kolei: Roy Jones Jr- bokser legenda, fenomen i oszlifowany diament ale obecnie jest malutkim [...]

bienias- moglbys napisac cos jeszcze o tej papce?? Czy wszystkie skladniki mozna kupic w aptece i czy potrzebna jest recepta?? Jesli taka, to na jakie specyfiki? I jak ta papke sie "przyzadza"?? Ile to wszystko mniej wiecej kosztuje? Na ile stracza? Czy robi sie ja jednorazowo, czy po trochu do kazdego uzycia?? Jak widzisz mam kilka [...]

[...] tej strony zaczęłaś. Wagę kuchenną masz (z dokładnością do 1g)?? Jak nie to kup na allegro za 27zł. Rozpisz zapotrzebowanie, oraz wartosci kazdego z posiłków. Nie widzę tłuszczy, a przydało by się taki tran albo o-3 (np olimp, albo oliwa z oliwek itd.) Ja bym wzbogacił się o jakiś kompleks witamin. Czekamy na odpowiedzi innych. Pozdrawiam :)

a ja przez połowę pierwszego dnia zawodów będę siedzieć i pisać egzamin z angielskiego, po prostu cudownie.. Lady, skojarzenie jak najbardziej trafne ja już mam tego wszystkiego serdecznie dość.. chcę już napisać tą maturę i mieć to z głowy... a jak się maj zacznie to trener chyba będzie musiał mnie siłą z treningów do domu wyganiać.. Marcin, ja [...]

[...] do domów dziecka/innych rodzin,dofinansowania itd.to chyba magisterke i doktorat mozna napisac o tym temacie.państwo prowadzi od 89 roku polityke anty rodzinną.polegajaca na jak najwiekszym okradaniu obywateli.niema kasy niema bytu.niema co do gara włozyć.skutek?syf w rodzinach,proste mechanizmy zachodzą.problem inaczej wyglada na wsiach inaczej [...]

[...] magiczną granicę 35 kg8-) Podeszłam do 40, ale już nie poszło. 2. Podciąganie z podparcia - adhd mnie się przy tym podciąganiu zapodało. Całkiem przyzwoicie szło (jak na podciąganie), ale do samodzielnego to mi jeszcze sporo brakuje... 3Przysiad - ok, przy 35 kg kolano już popiskiwało, ale nie było źle. 3. MC - powoli ruszam w górę z [...]

nie chcę zakładać osobnego temat więc napiszę tutaj: Mawashi mam prośbę, mógłbyś coś dla mnie napisać na przedramiona ? obecnie wykonuję takie ćwiczenia: uginanie nadgarstków nachwytem 5x20 uginanie ramion nachwyten (tak jak na bicepsy tylko nachwyt) 5x20

Lukasz 150kg na sztandze przodem siedzac robil wiec roznica IMO kolosalna jest pomiedzy sztanga a sownica wiec mysle ze na sownicy spokojnie tez by tyle zrobil. To oczywiscie nie zmienia faktu ze chyle czola przed toba 505SS za twoje wyniki bo sa dla mnie nieosiagalne i jestem jeszcze za wami daleko w tyle. Jak wy to robicie ?? Mozesz napisac [...]

Dibo, dotarło zostawiłem ci wiadomość na gg odpisz jak bedziesz, bo nie miałem wcześniej możliwości napisać. A co do sylwetki to za***iście, siła też konkretna.

tez troche zazdroszcze ale wstydziłem sie napisać ale fakt ze jeszcze nie czas, nie miejsce i nie te pieniadze w kieszeni (jak u mnie)

jak mam edytować jak już odpisałeś? trzeba było mi e-mail napisać masz adres

Dobra pochwalę się. Wczoraj zapomniałam napisać najfajniejszą rzecz jaka przydarzyła mi się na siłowni. podszedł do mnie facet - znam tylko z widzenia, czesty bywalec - i powiedział że plecy fajnie wyglądają i ze widać włożoną w nie pracę! Facet ćwiczył na maszynie do której plecami jest ustawiony wioślarz, na którym ćwiczyłam ja. Czyli coś tam [...]

Witam. To ja Szajba. Fachowiec od wszystkiego ;-D W kwestii tych wykroków chciałem coś napisać. Jeśli chcesz się porozciagać, to się jak człowiek porozciągaj, wzmocnić pośladki chcesz, rób wykroki, zakroki. boczne wykroki czy inne cuda, ale proszę, w trosce o Twoje zdrowie, rób to w linii prostej ewentualnie w rozkroku. To co ta pani prezentuje, [...]

Fans no nic nie można napisać, bo zaraz jakieś skojarzenia ;-)%-) A na szybko czasem człowiek nie myśl nad tym co pisze. Paatik dla mnie lampart jest bardziej wiarygodny niż trener. W sumie ciężko znaleźć dobrego trenera, bo teraz łatwo zrobić papier a trenerzy to "specjaliści" od odchudzania a nie ćwiczeń. Oczywiście nie wszyscy, ale przynajmniej [...]

rozpiska jak na sfd, dieta cud pewnie za 1000 zl %-) maciek musisz napisac w wiadomosci "ej k***a co sie paczysz" mysle ze o to chodzi

[...] - no tu o skuteczność , rzeczywiście ciężej. Ale napisać , że teakwondo złe i wrzucić wszystko do jednego wora ? Uważam , że bardzo dużo zależy jeszcze od trenera. To tak jak z karate. Są skuteczniejsze (Shidokan , kyukosinkay) i mniej skuteczne jak chociażby karate tradycyjne. Więc najlepiej przejść się po sekcjach , zobaczyć co ci odpowiada. [...]

Haha. Brawo twj**********. Taki cynik został zniszczony przez fakty, widać jak bezradnie pluje jadem. Cynik taka rada weź się chłopie nie osmieszaj już chyba dosyć wstydu się najadłeś. Madamme. Bez urazy - ale jakoś strasznie niezdrowo nakręcacie się razem z Michałem. Po pierwsze cynik cały czas grzecznie zadaje w zasadzie to samo pytanie. [...]

MARIAN - elegancko, cóż więcej mogę napisać. Czytałem, że miałeś roczną stagnację, tzn. po kolejnym roku ćwiczeń i redukcji wyglądałeś tak jak przed. Powiedz mi co pchnęło całość do przodu?

zaj**iście ! mógłbyś mi napisać na pw jak ćwiczysz brzuch ? :D

Janek bez urazy ale tak jak pisał Kabo napisałeś teraz aby tylko co kolwiek napisać Wiem że nie na temat ale jaki to dzień szczególny jak markety otwarte ?, chyba jedynie dla kogoś kto dziś ma urodziny, imieniny, ślub czy jakąś inną uroczystość